Què és la Dansa Teràpia?

La Dansa Teràpia és un mètode psicoterapèutic que va sorgir als EUA als anys 40. Parteix de la dansa en la seva forma més simple: moviments naturals i espontanis del ser humà. És una tècnica corporal que interelaciona art i ciència.

Està dirigida a persones amb problemes de salut o aprenentatge o simplement aquelles que es volen beneficiar d'aquesta tècnica. És beneficiosa per infants i adults tímids i que els costa mantenir relacions amb els altres, amb discapacitats sensorials, motrius, intel·lectuals, trastorns d'alimentació, trastorns psíquics o psicosomàtics com inseguretats, pors, fòbies, angoixa, depressió, ansietat o estrès...

L'expressió del món intern de la persona a través de la dansa permet el sorgiment i desenvolupament de la creativitat, l'expressió i la sensibilitat, afavorint així l'acceptació d'un mateix i dels altres. Es construeix un jo corporal segur de si mateix.

Es pot aplicar de forma individual o grupal: en família, en parella, amics... La persona viu un retrobament amb la seva part conscient i inconscient, es coneix i es valora a si mateix i l'ajuda a solucionar conflictes interns o amb els altres que hagin sortit al llarg de la seva experiència vital.

Es treballa a partir de la improvisació o altres activitats dirigides per un professional amb objectius terapèutics.

És de gran importància la interpretació per part del dansaterapeuta dels moviments de la persona i el diàleg que pugui originar una sessió on la persona pot manifestar els seus malestars o alegries.

Per als infants la dansateràpia també és essencial pels seus aprenentatges en nocions temporals i espacials i coneixement corporal i expressió de les seves emocions, especialment per aquells nens i nenes que tenen dificultats per comunicar-se de forma verbal.

Trobem varis exemples de persones que tot i les seves dificultats troba en la dansa una forma d'expressar-se. Això ens mostra que qualsevol que s'ho proposi pot ballar. Us deixo un link molt interessant d'una parella dansant, tot i les seves mancances físiques.

http://www.youtube.com/watch?v=okf3L1LPJ0Q